Главная         
Коллекции на DVD:


--------------------
--------------------

Статьи о . . .




   Справка          Заказать      Скачать Каталог Дисков     Новости          Контакты   

Самооборона для женщин

Для успешной самообороны необходимо понимать основные принципы боевых искусств.

1. Не допускайте недооценки противника. Всегда исходите из того, что он опасен.
2. Чтобы избежать атаки противника и заставить его принять положение, удобное для вашей контратаки, ключевыми должны быть движения ног, перенос веса тела и повороты корпуса.
3. Для максимального эффекта используйте вращение всего корпуса, а не движение его отдельных частей. Если земля под ногами неровная, ухабистая или скользкая, используйте перенос веса тела и повороты бедер.
4. Ваше тело может эффективно действовать, только, если оно устойчиво, то есть, когда, нанося удар, вы крепко опираетесь на ноги и находитесь в равновесии.
5. Не противопоставляйте превосходящей силе противника только силу, а старайтесь гармонично уравновесить ее и направить выгодным для себя образом.
6. Старайтесь наносить удары по жизненно важным точкам, а не по крепким участкам тела.
7. После нанесения ударов по уязвимым местам нападающего не упускайте его из вида, будьте готовы к возможному продолжению атаки.

Опасности подстерегают женщину буквально на каждом углу. Женщины вследствие своей естественной недостаточной защищенности воспринимаются различного рода криминальными элементами как главный объект для нападения - не секрет, что большая часть уличных нападений совершается именно в отношении представительниц слабого пола. Поэтому необходимо встретить врага во всеоружии.

Этот фильм не сделает из Вас бойца-профессионала, но расскажет о простых и очень эффективных способах самозащиты, которые могут помочь Вам вырваться из рук хулигана или насильника в случае необходимости. В фильме представлены уроки с основными приемами самообороны, отобранные с учетом специфики нападения на женщин. Подробно описаны способы освобождения от захватов шеи, запястий рук и др. Эти приемы просты и рассчитаны на людей, не обладающих большой физической силой и специальной подготовкой. И самое главное - они могут однажды спасти вашу жизнь.

Формат - mpeg4. Тип - учебный. Язык - русский. Продолжительность - 60 мин.

Бонус - на диске « Трактат о женской самообороне». Это пособие освещает проблемы женской самообороны от хулиганских и преступных посягательств. Его автор, известный российский мастер боевых и спортивных единоборств описал психологическую, тактическую и техническую подготовку женщин к эффективной самозащите в разнообразных ситуациях повседневной жизни.

Цена DVD: Самооборона для женщин - 180 руб.

Сделать Заказ  

Раздел: Другие Би >>> Самооборона для женщин


Смотрите также:

The Empty Mind - дух и философия боевых искусств
Смертельные искусства
Мир боевых искусств 1
Мир боевых искусств 2
Pain points - Kyusho Jitsu Karate
Ломовой бокс
Самооборона для начинающих.
Подготовка уличного бойца.
Самооборона для женщин